جمینگ

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فرادید، با از دست دادن چربی‌های بدن و شل شدن پوست، اولین قاعده این است: نترسید! پوست شما یک عضو زنده است و به‌مرورزمان به شکل ایده آل و متناسب با بدن جدید شما بازمی‌گردد. اما ممکن است این فرآیند بیش از دو سال زمان ببرد. در اینجا راه‌هایی برای تسریع این فرآیند پیشنهادشده است: 1. وزن خود را خیلی زود و ناگهانی کاهش ندهید.علاوه بر کاهش وزن، عوامل دیگری مانند سن، تغذی,افتادگی ...ادامه مطلب