جمینگ

به گزارش جام جم آنلاین ، بارسا با این عنوان رکورد 7 قهرمانی در 10 سال اخیر لالیگا را به نام خود ثبت کرد. دو قهرمانی در دهه اخیر را برای رئال مورینیو (12-2011) و زیدان در فصل (17 - 2016) کسب کردند و یک قهرمانی را اتلتیکو با سیمئونه در فصل (14- 2013) به دست آوردند. , ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، بخار درمانی یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید برای بهبود سلامت خود مد نظر قرار دهید. بخار درمانی مفهوم جدیدی نیست. مصریان باستان از فواید درمان استنشاقی آگاه بودند و حمام های عمومی را ساختند. حتی امروزه کارشناسان بخار درمانی را برای درمان بسیاری از مشکلات سلامت، به ویژه آنهایی که با دستگاه تنفسی مرتبط هستند، توصیه می کنند. بخار درمانی یا تنفس بخار می تواند با استفاده از یک دوش بخار یا کاسه ای که با آب داغ پر شده انجام شود. بدون در نظر گرفتن این که کدام روش را انتخاب می کنید، تنفس بخار موجب می شود تا هوای گرم و مرطوب از طریق بینی و گلو وارد ریه ها شود و از فواید درمانی آن بهره‌مند شوید.استفاده از یک کاسه آب داغاستفاده از یک کاسه بخار آب داغ روش سنتی بخار درمانی است. این نوع از بخار درمانی برای پاکسازی صورت و دستگاه تنفسی مفید است.چند فنجان آب را به جوش آورید، سپس آب جوش را درون یک کاسه بریزید.کاسه را روی سطحی صاف و ثابت قرار دهید.یک حوله روی سر خود بیندازید تا در حبس بخار به شما کمک کند.سر خود را روی کاسه گرفته و بخار را تنفس کنید.برای بهره‌مندی ازفواید بیشتر، شما می توانید چند قطره از روغن اساسی مورد علاقه خود را در آب بریزید.تبدیل حمام به اتاق بخاریکی از ساده‌ترین روش ها برای لذت بردن از حمام بخار خرید کیت های دوش بخار است که آما, ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، همایون نصیری نوازنده مطرح پرکاشن و سازهای کوبه ای درباره همکاری گروه موسیقی «لیان» با «خانه درام چین» و اجرای کنسرت در سی و سومین جشنواره موسیقی فجر، توضیح داد: طبق برنامه ریزی هایی که از سوی ستاد برگزاری جشنواره موسیقی فجر انجام گرفته قرار بر این است که گروه موسیقی «لیان» به سرپرستی محسن شریفیان با همکاری «خانه درام چین» کنسرت ویژه ای را در سومین روز برگزاری جشنواره اجرا کنند که فکر می کنم با توجه به محتوای برنامه در نظر گرفته شده می تواند برای مخاطبان کنسرت ویژه و هیجان انگیزی باشد. وی ادامه داد: من در این کنسرت به عنوان نوازنده مهمان همچون همیشه نوازندگی پرکاشن را به عهده دارم و تعدادی از نوازندگان کشور چین نیز با نوازندگی سازهای ریتمیک و کوبه ای منطقه جغرافیایی خود به اجرای قطعه های مشترکی می پردازند. این در حالی است که محسن شریفیان نوازنده نی انبان و سرپرست گروه موسیقی «لیان» همراه با تعدادی از نوازندگان این مجموعه پرطرفدار به اجرای برنامه می پردازند. این نوازنده در بخش دیگری از صحبت های خود گفت: تمرین های گروه طی یکی دو روز آینده با بازگشت محسن شریفیان از سفر آغاز می شود و به طور طبیعی بعد از انجام تمرینات است که می توانیم درباره برنامه های آینده نیز اطلاعات لازم را در اختیار مخاطبان قرار دهیم. اما من تصور می کنم قطعه ها و برنامه های در نظر گرفت, ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در جهان است که نه تنها می تواند به واسطه ویژگی های خاص خود تشنگی را فروبنشاند و آب مورد نیاز بدن را تامین کند، بلکه حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی است که قدرت جادویی خود را در اختیار بدن قرار می‌دهند تا با رادیکال های آزاد مقابله کند. چای در انواع مختلفی در دسترس است که شاید شناخته شده‌ترین آنها چای‌های سبز، سیاه و سفید باشند. رویدادهای جالب توجهی پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود. سوخت و ساز شما افزایش خواهد یافت آیا قصد دارید بدون این که در وزن خود تغییری ایجاد کنید، سوخت و ساز خود را تقویت کنید؟ مطالعه ای که در نشریه Inteational Joual of Obesity منتشر شد، نشان داد که کاتچین های موجود در چای، مانند EGCG که در چای های سبز و سفید بیشتر وجود دارد، می توانند سوخت و ساز را تسریع کنند. از شما در برابر اثرات منفی رژیم غذایی غربی محافطت خواهد کرد اگر چه دنبال کردن رژیم غذایی غربی که سرشار از قند و چربی است، دستورالعملی برای بروز فاجعه متابولیکی محسوب می شود، مطالعه ای که روی حیوانات انجام شد و در نشریه The FASEB Joual منتشر شد، نشان داد که EGCG می تواند با اثرات منفی یک رژیم غذایی با محتوای چربی و فروکتوز بالا، مانند افزایش وزن، دیابت نوع ۲، و اختلال حافظه، مقابله ک, ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، سیر و پیاز از دیدگاه طب ایرانی دارای اثرات دارویی مفیدی است اما باید دانست مصرف بیش از حد مواد غذایی بخار‌دار مثل سیر و پیاز اثرات نامطلوبی بر سلامت مغز می‌گذارد. گلوکوکینین پیاز موجب اتساع عروق کلیه، دستگاه گوارش، عروق کرونر و مغز می‌شود (مشابه اثر قرص TNG), این اثر موجب بروز سردرد موقتی بعد از مصرف پیاز می‌شود. مطالعات نشان داده عصاره روغنی پیاز روی رشد قارچ‌های پوستی (درماتوفیت) اثر مهاری دارد و می‌توان در درمان عفونت‌های قارچی پوست از آن بهره برد. پیاز یک داروی خانگی است, از عصاره آبی این گیاه به همراه عسل شربتی تهیه می‌شود که مصرف یک قاشق غذاخوری آن سه بار در روز در پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آسم و برونشیت مؤثر است. یکی از راه‌های ساده رقیق کردن ترشحات غلیظ بینی, رفع انسداد و احتقان آن جویدن تکه‌ای پیاز بدون فرو بردن آن است. مرحوم عبدالله احمدیه در کتاب "راز درمان" آورده است در صورتی که سیر بیش از اندازه مصرف شود می‌تواند عوارض گوارشی شامل سوءهاضمه، دل درد، اسهال و استفراغ ایجاد کند که آب انار در کاهش این عوارض کمک‌کننده است. در صورتی که فرد دچار مشکلات انعقادی باشد یا از داروهای ضدانعقاد استفاده کند، بهتر است از مداومت به مصرف سیر خودداری کند چرا که سیر می‌تواند باعث طولانی شدن زمان انعقاد خون شود. قبل از انجام عمل جراحی نیز بهتر است,, ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت، بدن شما، بدون خون غنی از اکسیژن با تهدید مواجه می‌شود چو همه اعضای بدن از سلول‌ها گرفته تا غدد و سایر اندام‌ها و ارگان‌ها از خون تغذیه می‌کنند. در این مطلب 11 راهکار طلایی برای داشتن خون سالم را به شما توصیه می کنیم. از محصولات بهداشتی طبیعی استفاده کنید: لوسیون، کرم‌ها و لوازم آرایشی به طور مستقیم از طریق پوست جذب خون می‌شود. اگر محصولاتی که استفاده می‌کنید حاوی مواد سمی باشد این مواد به طور مستقیم وارد خون می‌شود. از مواد خوشبوکننده هوا استفاده نکنید: این محصولات سرشار از مواد مضر است که از طریق تنفس به خون و ریه راه پیدا می‌کند و با قرار گرفتن روی پوست به طور مستقیم وارد خون می‌شود. این مواد خوشبوکننده حاوی مواد سرطان‌زاست و استفاده از آن عملکرد هورمون‌ها را مختل می‌کند. مواد غذایی قلیایی بخورید: به طور طبیعی PH خون ۷, ۳۶۵ است اما برنامه غذایی به وجود آورنده اسید می‌تواند باعث تغییر اسیدیته خون شود. مصرف قند، نوشابه، گوشت و مواد غذایی فرآوری شده را کاهش دهید و برنامه غذایی قلیایی اتخاذ کنید. مواد غذایی قلیایی شامل تمامی سبزیجات، آووکادو، نارگیل، لیموترش، گریپ فروت، عدس، لوبیا، سویا، مغز میوه و تخمه‌ها مانند بادام، تخمه کدوحلوایی، کنجد و... است. حرکت کنید: این‌طور ثابت شده که ورزش بهترین راه برای ساخت خون غنی از اکسیژن است. ورزش علاوه , ...ادامه مطلب

به‌لیمو به تسکین درد مفاصل کمک شایانی می‌کند؛ مصرف این گیاه همچنین بازسازی سریع‌تر مفاصل آسیب‌دیده را نیز به همراه دارد., ...ادامه مطلب

یک متخصص طب ایرانی گفت: آویشن بازکننده گرفتگی‌ها، اشتها‌آور, تقویت قوای باروری و پاک‌کنندگی ریه و معده از رطوبت‌های اضافه است همچنین با جوشانده غلیظ آویشن می‌توان جلوی ریزش موی سر ناشی از ضعف پیاز م
, ...ادامه مطلب

ادویه ها علاوه برطعم دادن به غذاها دارای خواص متعددی هم برای سلامت هستند.,زمستانی,بشناسید ...ادامه مطلب

ورزش در آب برای تمام گروه های سنی - از کودکان تا افراد سالمند - مفید است. حتی افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان مواجه شده اند و همچنین افراد دارای اضافه وزن و زنان باردار می توانند ورز, ...ادامه مطلب

یکی از قدیمی‌ترین محصولات زراعی موجود در این کره‌ی خاکی که بیش از 6000 سال است انسان ها از آن استفاده می کنند، خرما است, ...ادامه مطلب

یک متخصص طب ایرانی گفت: شربت عسل و آبلیموی شیرین برای رفع سرماخوردگی توصیه می‌شود اما باید توجه کنیم بیمار باید ا,سرماخوردگی ...ادامه مطلب

رفاقت با کدو حلوایی بیش از آن چه فکر م, ...ادامه مطلب

یک روستا از توابع دالاهو کرمانشاه به طور کامل تخریب شده و هیچ خانه سالمی ندارد.,روستایی ...ادامه مطلب

دویدن یکی از بهترین فعالیت ها برای ارتقا سلامت قلب محسوب می شود. اما اگر این کار را در آب و هوای سرد انجام دهید، منافع آن هرچه بیشتر تقویت می شود., ...ادامه مطلب