جمینگ

کیانوش جهانپور در خصوص برنامه سازمان غذا و دارو در راستای استراتژیک دارو در زمان تحریم به جام جم آنلاین گفت: معمولا بر حسب آنچه بر روی کاغذ نوشته می شود مدعیان حقوق بشر و قدرت های جهانی دارو، تجهیزات , ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامت آنلاین، هر دو نوع دیابت تا حدودی وابسته به نوع مواد غذایی استرکه شخص روزانه مصرف می کند.اگر شما نیز مبتلا به هر یک از این دو نوع دیابت هستید و یا به دلیل عوامل مختلفی چون ژنتیک، بارداری و ... مستعد ابتلا به آن هستید، برای موفقیت در کنترل و یا جلوگیری از ابتلا به آن در قدم اول لازم است شیوه تغذیه ای خود را مطابق با یک رژیم غذایی مناسب و سرشار از مواد مغذی لازم تنظیم کنید. بدین منظور می توانید خوراکی های زیر را در رژیم روزانه خود بگنجانید: انواع آجیل و تخمه هابه طور کلی آجیل ها و تخمه ها از جمله مواد مغذی و مناسب در پیشگیری از دیابت هستند، زیرا هر یک از انواع آنها حاوی میزان مناسبی از چربی های مفید غیر اشباع مانند امگا سه هستند و در بین آنها بادام از لحاظ تغذیه ای جایگاه ویژه ای دارد. این چربی ها کنترل قند خون را بهبود می بخشند و چون کربوهیدرات کمی دارند میزان قند خون را در سطح مناسب و متعادل نگه داشته و مانع از افزایش آن می شوند. فقط به خاطر داشته باشید که در خوردن آنها زیاده روی نکنید و روزانه مقدار مشخصی منطبق بر رژیم کم کالری خود میل کنید.ماهی کبابیماهی یکی از سالم ترین پروتئین های موجود است و به عنوان عاملی مهم و حیاتی باید حتما در رژیم غذایی افراد دیابتیک وجود داشته باشد. ماهی سرشار از امگا سه است و ریسک ابتلا به انواع بیماری ها از جمله د, ...ادامه مطلب

متخصصان ورزش معتقد هستند ورزش‌هایی مانند پیلاتس که فشار زیادی به مفاصل وارد نمی‌کنند و در باشگاه انجام می‌شوند برای افرادی که مبتلا به التهاب مفاصل هستند مناسبند., ...ادامه مطلب

در گذشته مسائل جنسی در مبتلایان به سندرم داون مطرح نبود، چون آنها دارای عقب ماندگی روانی بوده و ضریب هوشی مثل کودکان دارند. همه بر این باور بودند که مسائل جنسی برای اینها بی اهمیت است., ...ادامه مطلب

یک متخصص طب سنتی ایرانی، از شلغم بعن&#,بیماران,نخورند؟ ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، سرهنگ سید علی اکبر میری ظهر دوشنبه در جمع خبرنگاران ضمن تشریح حادثه خونین مرکز بیماران روانی دامغان ابراز داشت: ساعت ۲۱:۰۳ شب گذشته درگیری از مرکز نگهداری بیماران روانی طلوع ایثار دامغان گزارش شد که بلافاصله اورژانس بیمارستان ولایت و فوریت های پلیسی ۱۱۰ اعلام به محل اعزام شدند. وی افزود : در بررسی های به عمل آمده مشخص شد دو نفر مرد با هویت های معلوم که در اثر درگیری ,درگیری,خونین,مرکز,نگهداری,بیماران,روانی,دامغان ...ادامه مطلب