جمینگ

به گزارش جام جم آنلاین، در این گزارش می‌خواهیم از غذاهای کمتر چشیده‌شده بهاری بنویسیم که هم بسیار مقوی و خوش‌طعم‌اند و هم کمتر طرز تهیه آنها را شنیده‌اید. اشکنه گوجه سبز این دایره‌های سبز و براق که اول فصل با قیمت‌های نجومی در میوه فروشی‌ها پیدا می‌شود را کمی پس از مناسب شدن قیمت بخرید و این اشکنه ترش و تازه را تهیه و نوش جان کنید. مواد لازم برای 5 نفر: , ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، مصرف داروهایی برای رفع احتقان و درد ناشی از این بیماری‌ها، از اقدامات متداول است. با این حال شما می‌توانید با اجتناب از مصرف ۶ محصول غذایی، از وخامت حال ناشی از ابتلا به این بیماری‌ها پیشگیری کنید:شکر: شکر باعث التهاب بدن می‌شود. التهاب خود عامل تضعیف گلبول‌های سفید خون است. این گلبول‌ها برای مبارزه با عفونت ضروری هستند.کربوهیدرات‌های ساده: این نوع کربوهیدرات‌ها به سرعت قند خون بدن را بالا می‌برند و مانند شکر، همان اثرات التهابی را در بدن دارند. سعی کنید به جای کربوهیدرات‌های ساده مانند آرد سفید، پاستا، برنج سفید و ... نوع پیچیده آن‌ها مانند گندم کامل، دانه‌ها، برنج قهوه‌ای و ... را به رژیمتان اضافه کنید.غذاهای چرب: این غذاها باعث التهاب و سرکوب سیستم ایمنی بدن می‌شوند. این غذاها همچنین فرایند هضم کربوهیدرات‌ها و پروتئین را کند کرده و باعث ناراحتی‌های گوارشی می‌شوند. از آنجا که در سرماخوردگی مقدار زیادی از آب و املاح بدن با تب و آبریزش بینی از دست می‌رود، بنابراین نوشیدن نوشیدنی‌های مدر نظیر قهوه با دفع بیش از اندازه آب از بدن و ابتلا به کم آبی همراه خواهد شد لبنیات: در بعضی افراد مصرف لبنیات باعث می‌شود خلط موجود در گلو ضخیم‌تر و غیر قابل تحمل شود. اگر احساس می‌کنید که با مصرف لبنیات خلط بیشتری تولید می‌شود از مصرف آن بپرهیزید. اما اگر غیر ا, ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین، تیم دوم جدول یعنی فولاد میزبان سیاه جامگان قعر نشین است و پارس جنوبی تیم سوم جدول مقابل سپاهان آماده این روزها به میدان می رود که به دنبال ارتقا در جدول رده بندی است. حساس ترین دیدار هفته شاید تقابل تراکتورسازی با استقلال باشد، شفر به دنبال نتایج درخشان تیمش باز هم به دنبال پیروزی اینبار مقابل تراکتورسازی است، تیمی زخم خورده که با توجه به اتفاقات دیدار با پرسپولیس و شکست مقابل سرخپوشان شاید انگیزه زیادی برای پیروزی مقابل دیگر تیم تهرانی داشته باشد. استقلال می تواند امیدوار باشد در صورت پیروزی مقابل تراکتورسازی تا رده چهارم صعود کند. سایپای علی دایی نیز مقابل استقلال خوزستان قرار خواهد گرفت، پدیده مقابل صنعت نفت آبادان و ذوب آهن مقابل پیکان. پرسپولیس نیز مقابل نفت قرار خواهد گرفت، نفت تهران به عنوان قهرمان جام حذفی در شروع فصل با تیمی نصفه و نیمه مقابل پرسپولیس قرار گرفت و سوپرجام را به این تیم واگذار کرد. نفتی ها سپس در جام حذفی حریف پرسپولیس شدند که آنجا هم باختند و حرفی برای گفتن نداشتند در بازی رفت دو تیم هم نفت 3 بر صفر بازنده شد. نفت بازنده همیشگی تقابل با پرسپولیس در این فصل بوده اما این مرتبه شاید اوضاع نفت کمی بهتر از قبل شده باشد. باشگاه یک مالک جدید و سرمربی جدید پیدا کرده است. از طرفی دیگر هومن افاضلی سرمربی نفت رفیق نزدیک برانکو بوده و حالا رقیبش, ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از میزان، بابک حق شناس گفت: با سرد شدن هوا شاهد افزایش بیماری سرما خوردگی در میان افراد هستیم. وی افزود: در این شرایط توصیه می‌شود افراد به نکات ایمنی توجه لازم را داشته تا کمتر در معرض سرماخوردگی قرار گیرند. این متخصص طب سنتی با اشاره به بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی اظهارکرد: خوردن مواد حاوی انواع ویتامین همچنین مصرف میوه در فصل پاییز و زمس, ...ادامه مطلب

یکی از بچه‌های محل را می‌بینند. چون قبلا سر موضوعی با هم درگیر شده بودند، با دیدن این جوان در پارک، دوباره با وی درگیر می‌شوند. متأسفانه کار به چاقوکشی می‌کشد. دوست فرد ضارب تلاش می‌کند این دو را از هم جدا کند ولی موفق نمی‌شود. در اثر ضربه چاقو جوان به زمین می‌افتد و این دو پا به فرار می‌گذارند. افراد دیگری که در پارک بودند، خود را به مصدوم می‌رسانند و او را به درمانگاهی که در آن نزدیکی بوده انتق,نخورده,سوخته ...ادامه مطلب

پرسپولیس به عنوان تنها نماینده فوتبال ایران به مرحله یک‌چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا صعود کرد تا حقایق بسیاری روشن شود. , ...ادامه مطلب