متن مرتبط با «سادگی» در سایت جمینگ نوشته شده است
با این 11 خوراکی قندخونتان را به سادگی کاهش دهید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، برخی از مواد غذایی باعث کاهش سطح قند خون می‌شوند که در ادامه به بررسی این مواد غذایی می‌پردازیم. پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین خون می‌شوند، هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش پیدا می‌کند. شنبلیله باعث تحریک لوزالمعده برای ترشح انسولین می‌شود؛ با برگهای آن سوپ بپزید و با آب غوره میل کنید. هر روز 25 گرم اسفرزه را در آب سرد بریزید و خوب,خوراکی,قندخونتان,سادگی,کاهش,دهید ...ادامه مطلب
