جمینگ

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت ،سوپرفود برای غذاهایی استفاده می شود که سرشار از مواد مغذی ضروری جهت افزایش انرژی هستند و برای مبارزه با بیماری و بهبود خلق و خو نیز موثرند. سوپرفودها از بیماری های مزمن جلوگیری می کنند، بینایی را بهبود بخشیده و حتی حضور ذهن شما را بهتر می کنند. آنها را بشناسید و در رژیم غذایی خود بگنجانید: کلم بروکلی: روی موجود در این سبزی منجر به افزایش توان دفاعی بدن,بهترین,سبزیجات,پاییز ...ادامه مطلب

دکتر محبوبه حاجی عبدالباقی، متخصص بیماری‌های عفونی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: دوره پنهان این بیماری، معمولاً یک تا سه روز است که می‌تواند از چندین ساعت تا 5 روز به طول انجامد. علائم بیماری 2 تا 3 روز طول می‌کشد که در بعضی از بیماران تا 5 روز ادامه می‌یابد, ...ادامه مطلب

سبزیجات زیر از جمله این موارد هستند: سبزیجات نشاسته‌ای براساس مطالعه دانشگاه هاروارد، کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند می‌توانند این گروه از سبزیجات را به کلی از رژیم غذایی خود حذف کنند. تحقیقات نشان داده، افرادی که سبزیجات نشاسته‌ای بیشتری مصرف می‌کنند، اضافه وزن دارند درحالی که کسانی که مصرف این سبز, ...ادامه مطلب