جمینگ

به گزارش جام جم آنلاین، فصل پاییز که کم‌کم از راه می‌رسد، سرو کله میوه زرد خوش عطر و طعم با نام «به»، بر روی پیشخوان میوه‌ فروش‌ها پیدا می‌شود. «به» میوه‌ای معطر و متعلق به خانواده‌ گل‌سرخیان است که ا, ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین ، سایت فیفا به مناسبت در پیش بودن رقابت های جام جهانی 2018 هر روز یک واقعه مربوط به تاریخ این رقابت ها را بررسی می کند و امروز نیز به سراغ یک گلزن مو طلایی رفته است. کارل هاینتس رومنیگه یکی از بهترین‌های فوتبال آلمان محسوب می‌شود. او موفق شد در دوران خود در تیم ملی آلمان قهرمانی در جام ملت‌های اروپا ۱۹۸۰ را به دست بیاورد. وی همراه آل, ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، متاسفانه برای اکثر افرادی که به سنگ کلیه مبتلا شده‌اند ممکن است این تجربه دردناک به یک نوبت محدود نشود و در سال‌های آتی نیز این افراد همچنان در معرض تشکیل سنگ‌های بعدی باشند. با این حال متخصصان تاکید دارند که با چند اقدام مشخص و مفید می‌توان از تشکیل مجدد سنگ‌های کلیه پیشگیری کرد. بدون شک انجام این اقدامات پیشگیرانه به مراتب ساده‌تر و کم دردسرتر از طی کردن روند دردناک دفع سنگ کلیه است. با تبدیل پنج توصیه زیر به عادت‌های روزانه می‌توانید از سلامت و صحت عملکرد کلیه‌های خود اطمینان حاصل کرده و با زحمت کمتری از بروز این عارضه دردناک پیشگیری کنید: - در طول روز به مقدار زیاد آب و مایعات بنوشید. به این ترتیب توصیه می‌شود علاوه بر نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در طول روز از مصرف میوه‌های آبدار و همچنین نوشیدنی‌های طبیعی و سالم غافل نشوید. به علاوه نوشیدنی‌های کافئین یا گازدار ممکن است خطر ایجاد سنگ کلیه را افزایش دهند و توصیه می‌شود حتی‌الامکان از آنها پرهیز کنید. - مصرف نمک را به حداقل برسانید چرا که به تشکیل سنگ کلیه و نیز دفع آب بدن کمک می‌کند. - کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید چرا که مصرف بسیار کم کلسیم منجر به افزایش سطح اگزالات می‌شود که خود در تشکیل سنگ کلیه تاثیرگذار است. البته توصیه می شود که کلسیم مورد نیاز خود را با مصرف مواد غذایی غنی از, ...ادامه مطلب

به گواه تقویم، امروز، روز ایمنی در برابر زلزله و کاهش اثرات بلایای طبیعی است. با این که این روزها یکی از اصلی ترین موضوعات گپ و گفت بین مردم، زلزله است اما بلایای طبیعی تنها زلزله نیست، توفانهای سهمگی&#, ...ادامه مطلب

شب یلدا یکی از قدیمی ترین رسومات ما ایرانی ها محسوب می شود که این شب را با چیدن سفره ای مملو از خوراکی های متنوع و رنگارنگ سپری می کنیم. هندوانه، انار و آجیل پای ثابت هر سفره ایرانی در شب یلداست. اما نکته ا, ...ادامه مطلب

نعناع، ریحان، بابونه، رزماری، اسفناج و آویشن از جمله گیاهانی هستند که برای نرم کردن پوست می توان از آن‌ها استفاده کرد., ...ادامه مطلب

آرتروز زانو، شایع‌ترین بیماری مفصلی در سالمندان است که درصد قابل توجهی از مراجعه‌کنندگان به کلینیک‌های متخصص, ...ادامه مطلب

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که ورزش کردن به تنهایی نمی‌تواند موجب کاهش وزن افراد شود و برای کاهش وزن باید در کنار ورž, ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از العربیه، باور متخصصان پایگاه اینترنتی Care2 که در زمینه بهداشت و تندرستی فعالیت می‌کند، انسان برای هر سال که به عمر او افزوده می‌شود، خوشحال باشد، این موضوع پذیرش آثار پیری را آسان‌تر می‌کند. کاهش توان بدنی و ذهنی، احساس عدم جذابیت، افزایش احتمال ابتلا به بیماری و از همه مهم‌تر دانستن این موضوع که زندگی به زودی پایان می‌پذیرد، از مهم‌ترین نگرانی‌هایی هستند که افرا,ترفند,طلایی,مقابله ...ادامه مطلب

صدا وسیما در بیست و ششمین جشنواره بین‌المللی فیلم‌ شوالیه طلایی روسیه موفقیت جدیدی کسب کرد., ...ادامه مطلب

عکس نوشت، شرحی است بر یک عکس؛ اینبار عکس یک نماز جماعت در یکی از کشورهای مسلمان، جذابیت های تربیتی ویژه ای خلق کرده است., ...ادامه مطلب