جمینگ

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فرادید، امروزه، علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان با صرف نظر از میزان در آمد و محل اقامت افراد مختلف، بیماری‌های قلبی است. یکی از شایع‌ترین بیماری‌های ناشی از مشکلات قلبی، سکته مغزی است که بسیار مرتبط با فشار خون می‌باشد. در آمریکا، یک نفر از هر سه نفر به طور طبیعی دچار فشار خون می‌باشد. خبر خوب این است که معمولا فشار خون بالا را می‌توان با تغییر شیوه زندگی و رژیم غذایی کنترل کرد و حتی سبب کاهش آن شد. اگر در حال حاضر تصور می‌کنید دچار فشار خون بالا هستید، بهترین راه‌های طبیعی جهت درمان و کاهش فشار خون را بیابید.خوراکی‌هایی که می‌توانند در پایین آوردن فشار خون موثر باشند عبارتند از: • آب انار• اسفناج• گشنیز• پسته• آبمیوه ریشه چغندر• روغن زیتون• شکلات تلخ• بذر کتان• کرفس• گوجه فرنگی• سیب زمینی بنفش• روغن کنجد• دمنوش گل ختمی۱ – آب انار در حالی اکثر آب میوه‌ها فر آوری شده اند و تقریبا عاری از هر گونه مواد مغذی هستند، آب انار می‌تواند یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌های روی کره زمین باشد.یکی از مزایای مطلوب آب انار، توانایی فوق العاده آن است که به طور طبیعی فشار خون را کاهش می‌دهد. مطالعاتی مبنی بر تاثیر آب انار در کاهش فشار خون برای بلند مدت و کوتاه مدت وجود دارند.آب انار همچنین می‌تواند برای بیماران مبتلا به دیابت و بیماران کلیوی بسیار مفید باشد.۲ – اسفناج اسف, ...ادامه مطلب

مصرف میوه ها و سبزیجات فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد، شما می توانید با استفاده از یک سبزی فشارخون و دیابت را درمان کنید.,فشارخون ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، محققان دانشگاه ملبورن استرالیا با استفاده از یک مدل حیوانی دریافتند فعالیتی بین نورون های کنترل کننده تنفس و فشارخون در طول مراحل اولیه فشارخون بالا وجود دارد. «اندرو آلن» سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما قادر هستیم با اختلال در فعالیت بین این دو گروه , ...ادامه مطلب