جمینگ

مک کایلا مارونی، ژیمناستیک کار آمریکایی که مدال طلای المپیک را در کارنامه خود دارد، از کمیته المپیک آمریکا و دانشگاه میشیگان به دلیل مشکلات مربوط به آزار جنسی شکایت کرد., ...ادامه مطلب

متخصصان ورزش معتقد هستند ورزش‌هایی مانند پیلاتس که فشار زیادی به مفاصل وارد نمی‌کنند و در باشگاه انجام می‌شوند برای افرادی که مبتلا به التهاب مفاصل هستند مناسبند., ...ادامه مطلب

در بسیاری از مطالعات سعی شده بهترین زمان ورزش در روز را مشخص کنند اما اکثر این مطالعات مربوط به ورزشکاران حرفه ای بوده است., ...ادامه مطلب

ورزش در آب برای تمام گروه های سنی - از کودکان تا افراد سالمند - مفید است. حتی افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان مواجه شده اند و همچنین افراد دارای اضافه وزن و زنان باردار می توانند ورز, ...ادامه مطلب

فست فود و غذاهایی که کالری بالای دارد برای سلامتی مضر هستند. این غذاها کالری زیادی به بدن می‌رسانند که سوزاندن ای,سوزاندن ...ادامه مطلب

لاغر کردن برخی قسمت‌های بدن برای افراد مختلف دشوار است. به خصوص چربی‌های شکمی به راحتی از بین نمی‌روند. متخصصان چن, ...ادامه مطلب

احسان خواجه‌امیری با انتشار پستی در اینستاگرامش از برگشت دوباره خود به ورزش خبر داد.,خواننده,ورزشکار ...ادامه مطلب

مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی استرالیا نشان داده است که ورزش های قدرتی مانند ورزش هوازی باعث کاهش احتمال مرگ زودرس و ابتلا به سرطان می‌شود.,جلوگیری ...ادامه مطلب

به‌ گزارش جام جم آنلاین از ‌ایسنا، برای این که با ورزش کالری بسوزانیم وزن کم کنیم باید ورزش را انتخاب کنیم که از آن لذت می‌بریم. برخی از ورزش‌ها هستند که می‌توان آنها را روزانه انجام داد و کالری سوزی بالایی دارند. ابتدا این مساله را نیز باید در نظر داشت که ورزش به تنهایی باعث کاهش وزن نمی‌شود و باید رژیم غذایی نیز متناسب باشد. ورزش‌هایی که کالری سوزی بالایی دارند، عبارتند از: 1. اسکیت: اسکیت ب,موثرند؟ ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت، با این حال، برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به افزایش متابولیسم بدن تان کمک می کنند. ولی اکثر افراد هنوز کاملا نمی دانند که برای سوزاندن کالری بیشتر به سراغ کدام مواد و یا ترکیبات مغذی بروند. دراینجا ۱۰ ماده غذایی که به شما در چربی سوزی و رسیدن به وزن ایده آل بیشتر کمک می کنند، معرفی شده اند:میو‌های توت ‌مانند: غنی از آنتی ‌اکسیدان‌ ها هستند,غذایی,بدون,ورزش,لاغر,شوید ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین ، این ورزشکار چند ماه پیش با جوانی 20 ساله تصادف می کند اما پس از این سانحه به جای کمک به مصدوم در حالی که شرایطی غیر عادی حاصل از نوشیدن مشروبات الکلی داشته به سرعت می گریزد. آن جوان فوت می کند و ورزشکار خاطی نیز به سرعت دستگیر می شود. یک منبع آگاه گفت: «او اکنون روزهای بسیار بدی را پشت سر می گذارد. افسردگی شدید گرفته است و مدام گریه می کند. عذاب وجدان و ترس از مجازات شدید,روزهای,ورزشکار,افسردگی,شدید,مجازات,سنگین ...ادامه مطلب

از تاریخ: تا تاریخ: جستجو در همه سایتها عین عبارت ,ورزش,طناب,همراه,موسیقی,آذریفیلم ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، چند حرکت شکمی که به سوزاندن چربی‌های زیرشکم کمک می‌کنند عبارتند از: 1- بالا بردن پاها به ترتیبسه ست 15 تایی از این حرکات انجام دهید. بر روی زمین بخوابید و پاها را به ترتیب بالا ببرید. کمی زانوها را خم کنید. پا را صاف به سمت سقف بالا برده و سپس پایین بیاورید.2- حرکت قیچیاین حرکت را در 4 ست 15 تایی انجام دهید. بر روی زمین دراز بکشید. کمی زانوها را خم کنید و پا,بهترین,حرکات,ورزشی,سوزاندن ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، هفت ورزشی که می‌توانند بیشتر از دویدن کالری بسوزانند عبارتند از: ۱ـ دوچرخه ثابت: دوچرخه ثابت باید با استقامت بالا و تحت نظر مربی انجام شود. در صورتی که با استقامت بالا این ورزش را انجام دهید می‌تواند بیشتر از دویدن کالری بسوزاند. این ورزش حدود ۹۵۲ کالری در ساع, ...ادامه مطلب

جام جهانی 2018 در کشور روسیه برگزار می شود. ورزشگاه های میزبان این رقابت ها یکی پس از دیگری آماده می شوند. , ...ادامه مطلب