جمینگ

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، متاسفانه برای اکثر افرادی که به سنگ کلیه مبتلا شده‌اند ممکن است این تجربه دردناک به یک نوبت محدود نشود و در سال‌های آتی نیز این افراد همچنان در معرض تشکیل سنگ‌های بعدی باشند. با این حال متخصصان تاکید دارند که با چند اقدام مشخص و مفید می‌توان از تشکیل مجدد سنگ‌های کلیه پیشگیری کرد. بدون شک انجام این اقدامات پیشگیرانه به مراتب ساده‌تر و کم دردسرتر از طی کردن روند دردناک دفع سنگ کلیه است. با تبدیل پنج توصیه زیر به عادت‌های روزانه می‌توانید از سلامت و صحت عملکرد کلیه‌های خود اطمینان حاصل کرده و با زحمت کمتری از بروز این عارضه دردناک پیشگیری کنید: - در طول روز به مقدار زیاد آب و مایعات بنوشید. به این ترتیب توصیه می‌شود علاوه بر نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در طول روز از مصرف میوه‌های آبدار و همچنین نوشیدنی‌های طبیعی و سالم غافل نشوید. به علاوه نوشیدنی‌های کافئین یا گازدار ممکن است خطر ایجاد سنگ کلیه را افزایش دهند و توصیه می‌شود حتی‌الامکان از آنها پرهیز کنید. - مصرف نمک را به حداقل برسانید چرا که به تشکیل سنگ کلیه و نیز دفع آب بدن کمک می‌کند. - کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید چرا که مصرف بسیار کم کلسیم منجر به افزایش سطح اگزالات می‌شود که خود در تشکیل سنگ کلیه تاثیرگذار است. البته توصیه می شود که کلسیم مورد نیاز خود را با مصرف مواد غذایی غنی از, ...ادامه مطلب

خوردن یک تکه پنیر در روز خطر سکته قلبی را از شما دور می کند.,پیشگیری ...ادامه مطلب

دبیر علمی کنگره علمی انجمن دندانپزشکان عمومی ایران با اشاره به نشانه‌های پوسیدگی دندان گفت: چهار عامل اصلی برای,پیشگیری ...ادامه مطلب

بگذارید داستان ایدز را با یک حقیقت آغاز کنیم: هرکسی ممکن است به بیماری ایدز (HIV) مبتلا شود. این بیماری فقط یک دستور کار &,پیشگیری ...ادامه مطلب

یکی از بیماری‌های شایع این فصل آنفلوانزا و سرماخوردگی است. طب سنتی برای پیشگیری و درمان این بیماری‌های تنفسی راه,ترفندهای,پیشگیری,آنفلوانزا ...ادامه مطلب

هم‌اکنون افراد در معرض خطر ابتلا به
,پیشگیری ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روابط عمومی انجمن سرطان ایران، دکتر ناصر پارسا متخصص ژنتیک و سرطان در آستانه برگزاری کنگره سرطان غرب آسیا گفت: برای بوجود آمدن یک سلول سرطانی 100 درصد تغییرات ژنتیکی پایه تولیدات توده های سرطانی می شوند. وی افزود: بهترین راه پیشگیری از سرطان‌های توارثی پیشگیری اولیه است. سرطان‌های توارثی در سطح دنیا شیوع بیشتری دارد. هدف اصل ما شناسایی افراد مستعد ابتلا به سرطان و,بهترین,پیشگیری,سرطانعوامل,محیطی,عامل,اصلی,تولید,انواع,سرطان ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روابط عمومی انجمن آترواسکلروز ایران دکتر بابک شریف کاشانی در آستانه برگزاری نوزدهمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق اظهار داشت: ترومبوز آمبولی یکی از علل قابل پیشگیری مرگ است. ترومبوز به معنای تشکیل لخته خون در دیواره داخلی سیاهرگ است که این مساله بیشتر سیاهرگه, ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، محققان دانشگاه ملبورن استرالیا با استفاده از یک مدل حیوانی دریافتند فعالیتی بین نورون های کنترل کننده تنفس و فشارخون در طول مراحل اولیه فشارخون بالا وجود دارد. «اندرو آلن» سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما قادر هستیم با اختلال در فعالیت بین این دو گروه , ...ادامه مطلب

زمین خوردن شایع‌ترین عامل آسیب دیدن سالمندان است. اغلب زمین خوردن‌ها در منزل اتفاق می‌افتد و بسیاری از آنها قابل پیشگیری است. نبود تحرک و ورزش، سبب ضعف عضلانی و افزایش احتمال زمین‌خوردن می‌شود. یک بار زمین خوردن هم احتمال زمین خوردن مجدد را دو برابر می‌کند. تمرین درمانی یکی از بهترین روش‌های کاهش اح, ...ادامه مطلب

رئیس پلیس راهور تهران بزرگ هدف از اعمال محدودیت های موقت ترافیکی در نقاط مختلف پایتخت را جلوگیری از نفوذ بار سنگین ترافیک به دیگر معابر به هم پیوسته اعلام کرد., ...ادامه مطلب

یک مطالعه نشان می دهد تنها 25 دقیقه پیاده روی در روز می تواند از ابتلا به زوال عقل پیشگیری کند., ...ادامه مطلب