جمینگ

به گزارش جام جم آنلاین ،ناهید حاجی سلیمانی در گفت‌وگو با فارس در ارتباط با یادگیری زبان انگلیسی اظهارداشت: یادگیری زبان دوم می تواند سن ابتلا به زوال عقل را به تاخیر اندازد بنابراین توجه به این موضوع می تواند نتایج موثری به همراه داشته باشد. وی گفت: محققان به این نتیجه رسیده اند که یادگیری زبان دوم، توانایی های شناختی فرد را افزایش می‌دهد و به همین علت از ک, ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین، حسین ایمانی در گفت‌وگو با فارس، در ارتباط با راهکارهای تغذیه‌ای جهت رفع کمبود آهن در بدن،‌اظهار داشت: کم‌خونی به طور کلی دو علت عمده ناشی از بیماری‌ها و کمبود مواد مغذی دارد. همچنین کم‌خونی به دو گروه کم‌خونی ناشی از فقر آهن و کم‌خونی ناشی از کمبود اسیدفولیک و B12 تقسیم می‌شود. وی افزود: زنان بیشتر درگیر کم‌خونی ناشی از فقر آهن هستند و از طریق مصرف برخی از مواد غذایی می‌توان جذب آهن در بدن را افزایش داد البته باید توجه داشت که آهن موجود در منابع غذایی گیاهی نسبت به آنها منابع غذایی حیوانی کمتر جذب بدن می‌شوند. به طور مثال آهن موجود در اسفناج جذب آن در دستگاه گوارش کمتر از آهن موجود در جگر و گوشت قرمز است. این متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی ادامه داد: بالاترین میزان آهن در مواد غذایی حیوانی در جگر گوسفند، گوشت قرمز،‌گوشت مرغ و ماهی است همچنین حبوباتی مثل عدس و لوبیا دارای آهن بوده و جذب بیشتر از آهن اسفناج و جعفری در بدن صورت می‌گیرد. ایمانی تأکید کرد: در صورتی که افراد می‌خواهند جذب آهن در بدن خود را افزایش دهند باید مصرف سبزیجات دارای آهن را با مواد غذایی حاوی ویتامین C مدنظر قرار دهند به طور مثال اسفناج، جعفری یا حبوبات را با لیموترش استفاده کنند همچنین فلفل‌دلمه‌ای نیز منبع غنی از ویتامین C است. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه برخی از مواد, ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، نمک ماده ای ضروری برای تنظیم عملکردهای مهم بدن است. با این حال، در مطالعات قبلی، ارتباط مصرف بیش از اندازه نمک با افزایش فشارخون و افزایش خطر بیماری قلبی و سکته تایید شده است. محققان در مطالعه بر روی موش ها مشاهده کردند رژیم غذایی حاوی میزان نمک بالا موجب کاهش جریان خون در زمان استراحت تا ۲۸ درصد در پوسته مغز و تا ۲۵ درصد در هیپوکامپ مغز می شود؛ این مناطق از مغز در یادگیری و حافظه دخیل هستند. اختلال ایجاد شده در جریان خون به مغز ناشی از کاهش تولید اکسیدنیتریک است؛ گازی که از طریق سلول های اندوتلیال ایجاد می شود. کاستانتینو آیدکولا، سرپرست تیم تحقیق از دانشکده ویل کورنل نیویورک، در این باره می گوید: «ما دریافتیم موش های تغذیه شده با رژیم غذایی پرنمک، حتی زمانی که فشارخون شان افزایش نیافته بود، مبتلا به زوال عقل یا دمانس شدند.» وی در ادامه می افزاید: «این یافته عجیب است چراکه در انسان ها، تاثیر مخرب نمک بر قدرت شناختی به فشارخون بالا نسبت داده می شد.» محققان دریافتند نتیجه مصرف بالا نمک موجب شد سلول های سفید خون موش ها، اینترلوکین ۱۷ (IL-۱۷) بیشتری تولید کنند؛ IL-۱۷ پروتئینی است که واکنش های ایمنی و التهابی بدن را تنظیم کرده و موجب کاهش اکسید نیتریک در سلول های اندوتلیال می شود. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، افراد بزرگسال بایستی کمتر از ۵ گرم نم, ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین، بر اساس اعلام بانک مرکزی هر دلار آمریکا با 1 ریال کاهش 36هزار و 56 ریال و هر پوند با 299 ریال افزایش 49 هزار و 26 ریال و نیز هر یورو با 127 ریال افزایش 43هزار و 447 ریال ارزشگذاری شد.. بر این اساس هر فرانک سوئیس 37 هزار و 90 ریال، کرون سوئد 4 هزار و 410 ریال، کرون نروژ 4 هزار و 435 ریال، کرون دانمارک 5 هزار و 837 ریال، روپیه هند 568 ریال، درهم امارات متحده عربی 9 هزار و 818 ریال، دینار کویت 119 هزار و 515 ریال، یکصد روپیه پاکستان 32 هزار و 575 ریال، یکصد ین ژاپن 32 هزار و 104 ریال، دلار هنگ کنگ 4 هزار و 613 ریال، ریال عمان 93 هزار و 774 ریال و دلار کانادا 28 هزار و 803 ریال قیمت خورد. همچنین نرخ راند آفریقای جنوبی 2 هزار و 888 ریال، لیر ترکیه 9 هزار و 561 ریال، روبل روسیه 627 ریال، ریال قطر 9 هزار و 906 ریال، یکصد دینار عراق 3 هزار و 36 ریال، لیر سوریه 71 ریال، دلار استرالیا 28 هزار و 164 ریال، ریال سعودی 9 هزار و 615 ریال، دینار بحرین 95 هزار و 893 ریال، دلار سنگاپور 27 هزار و 118 ریال، ده روپیه سریلانکا 2 هزار و 345 ریال و یکصد روپیه نپال 35 هزار و 298 ریال تعیین شد. نرخ یکصد درام ارمنستان 7 هزار و 449 ریال، دینار لیبی 26 هزار و 546 ریال، یوان چین 5 هزار و 543 ریال، یکصد بات تایلند 111هزار و 65 ریال، رینگیت مالزی 8 هزار و 956 ریال، یک هزار وون کره جنوبی 33, ...ادامه مطلب

زمانی که شما تمایل به باردار شدن دارید ضروری نیست که حتماً ماده غذایی خاصی را حذف کنید. در عوض غذاهایی هستند که مصرف آن‌ها بدن شما را در شرایط حساس و تحریک‌پذیر برای بارداری نگه می‌دارد., ...ادامه مطلب

درحالیکه برخی مطالعات نشان داده اند که طول عمر انسان نمی تواند بیش از ۱۱۵ سال باشد، اما برخی دیگر نتایج متناقضی را ارائه می کنند که جای بحث دارد., ...ادامه مطلب

نائب رئیس کمیسیون انرژی مجلس با بیان این که بعید است مجلس با افزایش ۵۰ درصدی قیمت بنزین موافقت کند گفت: در شرایطی که مردم بیکار هستند دلیلی برای واقعی کردن قیمت بنزین وجود ندارد., ...ادامه مطلب

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که "سرسختی" و "خوش‌بینی" دو ویژگی کلیدی اثرگذار بر افزایش طول عمر هستند., ...ادامه مطلب

رئیس اداره کنترل ایدز و بیماری‌های آمیزشی وزارت بهداشت گفت: در حال حاضر یکی از مهم ترین مشکلات این است که اَنگ نسبت به این بیماری بسیار زیاد است و اکثر افراد می پندارند این بیماری یک بیماری کشنده ست در &,مبتلایان,ندارندافزایش,مبتلایان ...ادامه مطلب

آبان ماه امسال تولید انواع وانت در خودروسازان داخلی به طور میانگین ۶.۴ درصد افزایش یافت., ...ادامه مطلب

شما کلسیم مصرف می‌کنید که استخوان‌هایتان قوی و سالم بمانند. اما آیا میدانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریا ,ویتامین ...ادامه مطلب

رئیس اتحادیه سازندگان و فروشندگان ,هزارتومانی ...ادامه مطلب

گاهی اوقات مشکل احساس ضعف در بدن در کمبود خواب است، اما عادت‌های ورزشی یا غیر ورزشی نیز ممکن است باعث کاهش سطح انرژی بدن شوند., ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، پژوهشگران معتقدند که هر یک سال تحصیل به طور متوسط 11 ماه به طول عمر می افزاید و به ازای هر یک کیلوگرم اضافه وزن دو ماه از طول عمر انسان کاسته می شود، کشیدن روزی یک پاکت سیگار هم هفت سال از عمر انسان کم می کند. ,ترفندهایی ...ادامه مطلب

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، محققان دانشگاه ایالتی آیووا دریافته اند افزودن روغن به سالاد به جذب هفت نوع ریزمغذی های موجود در سبزیجات کمک می کند. طبق نتایج این مطالعه، چربی موجود در روغن سویا موجب افزایش جذب ریزمغذی های سبزیجات شده و فواید سالاد را افزایش می دهد. به گفته محققان، جذب بهتر مواد مغذی فواید متعددی برای سلامت از جمله پیشگیری از سرطان و حفظ قوه بینایی دارد. این مواد مغذی شامل چهار , ...ادامه مطلب